Er du «Helt Frisk»? I dag mener mange at man er frisk så lenge man kommer seg på jobb eller skole, og ikke har sykefravær. Hva med overvekt, ledd- og muskelplager, allergier, matintoleranser og lite energi? For mange kan en endring av kostholdet gi betydelige helsegevinster.
Mange av oss veiledere har selv slitt med diverse helseplager. Noen av dem visste vi ikke om engang – før vi la om kostholdet og ble bedre. På presentasjonssidene til hver av oss kan du lese mer om det.
Kan du svare positivt på alle disse spørsmålene?
- Er du frisk nok til å gå på jobb ?
- Har du en vekt du trives med ?
- Har du ingen vondter av noe slag ?
- Har du ingen allergier ?
- Er du i den form du ønsker å være ?
- Har du god energi i hverdagen ?
- Har du regelmessig og bra avføring ?
- Er du alltid i psykisk balanse ?
- Sover du godt og restituerer godt ?
- Har du overskudd til alt du ønsker å gjøre i hverdagen ?
- Har du et velfungerende immunsystem slik at nesten alltid er frisk fra forkjølelse, influensa ?
Vi tror kostholdet har innvirkning på alle disse tilstander. Næringsopptak og energiomsetning i kroppen er avhengig av en mengde velfungerende prosesser i kroppen. Det er ikke nødvendigvis feil valg, eller bevisste valg som er årsaken. Dagens kosthold kan være næringsfattig, men energirikt. Vi mener det kan være fornuftig med noe kosttilskudd i tillegg til sunn og næringsrik naturlig mat. Det er dessuten mange andre faktorer som påvirker helsen – for eksempel stressmestring, søvn og aktivitet.
Les om vår ernæringsfilosofi her.
Alle våre kostholdsveiledere er utdannet ved Tunsberg Medisinske Skole. Vi hjelper deg til å ta bevisste valg og bli – Helt Frisk!
Ta kontakt med en av våre veiledere hvis du vil høre mer. Vi er til for deg!